L’Ingénierie Intérieure, ou Inner Engineering, est un concept et un programme développé par Sadhguru, basé sur les sciences du yoga. Il vise à fournir des outils pour transformer intérieurement l’individu, en lui permettant de gérer son corps, son esprit, ses émotions, et son énergie de manière consciente. L’objectif ultime est de créer un état de bien-être et de joie durable à travers une approche holistique.

• Sadhguru met l’accent sur le fait que le bonheur et la paix ne peuvent être trouvés dans les circonstances extérieures, mais doivent être cultivés de l’intérieur. L’ingénierie intérieure enseigne comment porter attention aux mécanismes internes du corps et de l’esprit pour les “réaligner” et créer une base de bien-être intérieur​ : 
• Inner Engineering – Sadhguru Isha Foundation.

• L’un des piliers centraux du programme est la notion de “responsabilité”. Cela signifie, selon Sadhguru, la capacité de répondre à la vie en toute circonstance. En cultivant un état de conscience élargie, l’individu apprend à ne plus réagir impulsivement aux événements, mais à répondre de manière équilibrée et réfléchie​
  Wikipedia.

• Le programme propose également des pratiques pour harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie. Cela inclut des méditations guidées et des pratiques comme le Shambhavi Mahamudra Kriya, une technique qui vise à réguler les énergies internes pour générer un état de paix et de joie constante​.

•  Un aspect clé de l’ingénierie intérieure est l’idée que l’état émotionnel et mental est directement lié à la chimie du corps. Sadhguru enseigne comment influencer cette chimie par des méthodes yogiques, permettant ainsi de transformer les réactions au stress, à l’anxiété, et aux défis quotidiens.

L’ingénierie intérieure se présente comme une technologie spirituelle accessible à tous, indépendamment de la culture ou des croyances religieuses. L’idée est de donner aux participants les outils pour façonner leur destin et leur expérience de vie de manière consciente, en prenant le contrôle de leur propre mécanisme intérieur.

Le programme se décline en plusieurs formats : cours en ligne, séminaires en présentiel et des retraites intensives. Il s’agit d’un processus en plusieurs étapes qui guide les participants à travers une série de pratiques et d’enseignements visant à atteindre une transformation durable.

L’Ingénierie Intérieure de Sadhguru est une approche qui utilise des méthodes yogiques pour réorganiser le mental, le corps et l’énergie afin d’atteindre un état de paix et de bien-être durable. Si tu souhaites approfondir ce cheminement, tu peux explorer le programme en ligne ou en atelier intensif.